日本人に足りないもの

あけましておめでとうございます。（遅い）

MEGです。今年は毎年言ってるけど、大好きな書くことにも注力をそそぎたいと思います。

今日は日本人が超めんどくさいなぁと思う瞬間について。あと、日本にない外国の良いなぁと思うところについて。

私も生粋の日本人だし、別に海外に長い間住んでたわけでもないけど、よく日本人離れしてるねって言われる事がとても多い。中学生の頃からなぜかアメリカや英語に強い憧れをもっていて、高校も大学も英語科に進んだし、今も海外旅行や知らない土地に行くのが大好き。あとは、今は外国の人とお付き合いをしてるからますます思考が知らないうちに外国よりに影響されてるんだと思うんだけど。

今まではそんなに日本文化に対して何もめんどくささを感じてこなかったけど、社会人になって人の話を聞いたりしてると、まじでめんどくさいって思う事が増えるようになった。笑

まず一つめー！

とりあえず、結婚にまつわる全てがめんどくさい！！←The ズボラ人間の意見

まず親に挨拶行って、親の了承得て、両家の親と顔合わせして、結納やらなんやら行事ごとがあって、結婚式して。これはまぁいいとして。必要なことだし。

あり得ないポイントは、結婚式に何百万もの費用を費やすこと。

そのお金で世界一周できるよ。一日でそんだけのお金を費やす意味がわからない。

でもこれが日本の当たり前で、常識。もちろんみんなからの愛を貰える最高の１日なんだろうけど、そんな大金つぎこまなくてもパーティーとかすればいいのにって真面目に思う。常識を知らないやつの考え。笑

２つめは、とりあえず真面目に働いてるのがいいっていう人が未だに多いこと。

これも自分の生まれ持った性質や、周りの環境の問題だと思うんだけど。

日本人は特に大多数の意見、古くからの伝統が正しいと思っているから、昔からの働き方、スタイルに引きずられ過ぎてる。びっくりしたのが、私よりひと世代、二世代上の人たちに今ヨガのインストラクターをしているっていうと、すごく多くの人達が”もっとちゃんとした仕事しなよ”とか、”もったいない”とかっていってくる。私はこのときに、あぁ昔と今と時代は変わったんだなぁと実感するんだけど。実際その人達はもう企業のお偉いさん達だから、今の時代を生きなくても十分食べていけるわけで。話通じなさすぎて、そういう人達とは喋りたくない。笑

今、また未来を安定させるのはとても大切なこと。でも、そればかりにとらわれ過ぎると何のために生きてるの？って問いたくなる。それなら、自分の好きな事を探して、それに向かって頑張る人と一緒にいたいし話をしたいって思う。口だけの人は嫌だけど。笑　それに、好きな事をしてる人って案外先のことを考えてるんだよ。知識はそれなりに持ってる。もっと異なる人の考えとか意見を頭を柔らかくして聞ける人が増えたらいいなと思います。

外国人のいいなぁと思うところは、いい意味で遠慮がないところ。

彼と一緒にレストランとか行くと、その料理に入ってない食材を食べたいから付けること出来ないかって聞くとか、一回お店入って席ついてるのにやっぱりもっと他にいいとこありそうだから出ようとか日常茶飯事で、普通の日本人だったら遠慮して聞かないだろうなぁとか思うことも普通にやっちゃう。あぁこんだけ自分の行動をありのままに行えるのって私たちの文化にはないなぁと思うところ。

人からの評価を全然気にしていない。笑

だからストレスフリーで生きれるのかも。

良い部分はそのままに、足りない部分は人から学んで補って、自分が思う、かっこいいヒトになっていきたいですねー。

太陽礼拝108回！

今年も終わるねー。

今日は毎年恒例の、太陽礼拝１０８回ワークショップをインストラクターとしてリードさせて頂きました。皆さん汗だらだら流しながら、最後までやりきってくれました！正直いつもは３、４回しかしないルーティーンを１０８回するなんて、始めたばかりの人もいるのに大丈夫なのかな、、と思っていましたが、やりきるだけじゃなくて、しっかり呼吸も大切にしてくれ、見ていても心を打たれる何かがありました。

今年は何でもチャレンジしようと思ってて、やりたいことの一つだったから出来てよかった。なんでもやりたいことはいつも緊張が伴うんだけど、やり終わったあとのこの達成感がいつも大好きで、経験が増えていくのが好き。生徒さんもいつのまにか色んなことを気兼ねなくお話出来るぐらいに距離が縮まって、本当にいい場所で自分の好きな仕事ができていることに感謝してもし尽くせないです。自分だけでは決して味わえない空間ですね。みんなの呼吸が一つになるのがすごく心地よかった。

１年間ためてきたたくさんの凡庸が、少しでも汗とともに浄化できていたらいいなぁー。

今年は自分にとっても今後の道を決める大事な年だった。

年女ということもあって、たくさんのチャンスや機会にも恵まれたけど、理想と現実の溝を埋めるのにはどうしたらいいのかな？と考えまくる毎日だった。毎日幸せなんだけど、毎日が辛い日もあったし。答えが出ないと不安になる性格だから、しんどかった。

でも自分の中ではざっくりではあるけどなんでこれがしたいのか、どうゆう感情を得たいのかとか、どうやってその理想に辿り着くのか。たくさん考えたので、来年はさらに行動量を増やして外で自分の力を試す場所を多く設けていきたいなぁと考えている。

学びも続けながら。

そのためにも、タイムマネジメント！を頑張りもす！

あとは毎年言っている、周りの人を大切にすること。

これも想うだけじゃなくて、自分なりに形にしていけたらなぁーなんて。

自分がしてもらって嬉しいことがたくさんあったので、それを周りの人にお返ししていきます。

では皆さんも良いお年を！

ちょっとのことで生活は格段に楽しくなる

最近一気に冬気候。寒い。

前まではいつまでこんな生活送るんだろうってぐらい目まぐるしく毎日が風のように過ぎていってたけど、最近は段々リズムに慣れてきて、心の余裕もでてきたからか、あれ？結構時間あるじゃん。忙しくしてたのは自分の心だったのか。と気付きました。気付くまで１年半ぐらいかかった、、。

そうしたら自分の生活スタイルにも余裕がでてきて、最近は

「根っこを少しいいものに変える」

というテーマで毎日の生活を楽しんでます。

根っこっていうのは、細々したものじゃなくて、絶対毎日使う生活の根底の部分のもの。

例えば、私の場合だったら

・お米を玄米に変える

玄米は白米よりも栄養素が豊富だから最近変えました。

お米大好きで毎日たくさん食べるし、毎日食べるものから栄養とれたら良いじゃんって思って。炊くのに少し時間かかるけど。

・油も基本ゴマ油かオリーブオイル、アマニ油、バター

基本ゴマ油かな。洋テイストのものはバターをよく使ってます。

カロリーが高い、低いよりも、質がいいもの。出来るだけ不純物が入ってないものを選ぶようにしています。

・シャンプーも、アルガンオイルの地肌に優しいもの。

日常的にやっているのは、よく動いた日はクリームでマッサージするとか。

これぐらいかなぁ〜。

あんまり深くは考えてないし、気にしすぎても疲れちゃうから、食事でも今日は栄養偏りすぎたから明日は野菜多めにとろうとか、ほんとそれぐらいアバウト。

そうやって生活していると、自然と少し暮らしが楽しくなるし、結局自分のためになると思う。

これからも家の中でいるのがハッピーになるものを探していけたらいいなぁー！

ビックまっしゅともがく自分

まただいぶお久しぶりな投稿。

この前頂いたびっぐまっしゅるーむと枯れてきちゃった落ち葉達。

やっぱりこうゆう季節を感じれるものを見る、食べるって大事だね。

なんだか気持ちが穏やかになる。と同時に時間は止まってくれないことを実感する。

今年は年女の１年だったんだけど、すごくすごくこれからの生き方について悩んで、ちょっと光が差して、また悩んでの繰り返しの１年だった。そしてまだ答えは６０ぱーせんとぐらいしか出ていない、、笑

来年は行動する１年にしていくから、今年思い描いてきたものを形にする年。

動きたくてうずうずするけど、もう少し我慢して学びに専念したいと思いまする。

モラルはスーパー大事だよ。

これについてずっと書きたかったんだけど、なんか否定的な文章になっちゃうなーと思ってずっと書かないようにしてたけどやっぱ自分の整理にも書こうっと！

最近よく使うモラルって言葉。

大人になればなるほどたくさん色んな経験して、色んな人に会って、色んな思いもするけど、やっぱり道徳心って本当大事だとおもった。

ちょっと前だけどそれを痛感させられることがあって、ある人が言った言葉にすっごく嫌な思いをして、すっごく変な気持ちになった。生まれてこんな嫌なの初めてってぐらい！笑

自分の発する言葉が相手に届いて、どんな気持ちになるか考えてから喋ってって切実におもった。

それからはもう極力関わらないのを徹底してる（笑）

モラルって言葉の定義あんまり良く分かってないけど、自分の今までの経験が積み重なってできていくものなのかな？？

自分の物事の考え方を信じきってる人も苦手。なんか悪口みたいになってきた、、笑

自分の信念がその人の道を作るんだから、自分の考えは持ってて全然いい。だけど、自分と違う考えの人を否定したり、違う生き方や価値観を受け入れないのは違うと思う。

いままで外国の人と付き合うことが何回かあって、それで嫌ってほど経験した。黒人と付き合ってるだけで非国民って言われたし、幸せになれないよって決めつけられたり。いや、それを普通に言っちゃうお前と居た方がよっぽど幸せになれないよって思った。笑

だからどんなに気を許した仲良い友達でも親友でも、相手がどう感じるか、どう思うかっていうのを考えるしそれが普通のこと。厳しい言葉でも愛があるかないかなんてすぐ分かる。だからわたしが本当に仲良い子たちは、みんなそれが出来る人たち。人の気持ちをわかる人たち。

これからもloveとpeaceを大切に生きてこーっと！

なんか書きたくなったことでした;)

おわりー！

生きていることを感じて生きる

ヘイ！お久しぶりです！

このお盆は、超久しぶりに家族旅行で岐阜と長野に行ってきたよ！ゆっくり観光して、美味しいご飯食べて、温泉入ってすごくリフレッシュできました (´＾ ω＾｀)

この旅で思ったことは、やっぱり自分は自然が大好きだなぁとゆうこと。

山の中のつめたい温度。

流れる川の水の音。

森の中から聞こえる鳥のさえずり。

なにもない平坦な田んぼ。

とってもシンプルなものが私の気持ちを満たしてくれた。

体ぜんぶの五感を使って、気持ち良さを感じることができた。この幸福感は、都会の日常では感じられないものだなぁと思った。

歳を重ねるごとに考えることが多くなっていくけど、その分考え方がシンプルになっていく。

いつも自然が大事なモノを教えてくれる。

自分の心を大切にしよう。

人間関係を大事にしよう。

人が喜ぶことをしよう。

好きな人をありのままに愛そう。

いま自分の出来ることを楽しもう。

いつもこうゆうことを考えるとき、ヨガに出逢えたことに感謝するんだけど。レッスンを通して自分の内側を見ること、呼吸を通して体を喜ばせることを日頃から行っているからすぐ自然と一体になれるとゆうか、なんかこの気持ちよさを心や体の底から受け入れられるかんじ。

だからヨガはポーズをとるだけじゃなくて、自分の生活すべてと繋がってる。

得たものがたくさんあった！いい旅だった！

今度はjasonも連れてきてあげたい♡

thanks for reading;))

by MEG

ヨガはこの地球で生きやすくしてくれる

 今日は”ヨガ”について少し書こうかなと思います。

ヨガはもう一般的に広く知られているワードでもあるけど、みんなただポーズをとるって思っている人が多い。私は約２年インストラクターとしてやってきて、（まだまだペーペーペーですが）最近ヨガが日常に活かされてるなぁと思う事が多くなってきた。

ここからは究極に私の持論なので間違っててもつっこまないで下さい←

ヨガで私が連想するワードは

愛、感謝、呼吸、自然、平和

この５つです。

深い呼吸をすることで自分の体と心が落ち着いていく。自分の心が落ち着いてくると物事をシンプルに考えることができる。シンプルに考える事ができると周りの人に感謝できる。このマインドって生きる上で一番大切っていってもいいぐらい大切なことだと私は思っていて、私はこうやってシンプルに生きることが幸せだと思っているからこそヨガから離れないんだろうなぁと思います。別に自分が教えてるからとかではなく、生活にも入って来てくれるから。

例えば、何をやってもうまくいかない日とかありますよね。

そういうときって心がすごくもやもやして、マイナス思考になったり誰かを責めたくなったり、誰かと比べちゃったりしがち。実際私もそう。そんなときは、私はどこでも構わず目を閉じて、大きな呼吸をする。そしたら自分が”生きてる”ってことをすごく実感できる。そうするとちっぽけな自分にも気付くし、生きてることに感謝できる。何かアホくさいって思うかもしれないけど、自分が生きてることに感謝するってさ、人間が生きてる限り究極に幸せな生き方だと思うんだよね。

この前とか自転車で帰ってる信号待ちで目閉じてたからね。笑

周りから見たらかなり変な奴だったかも。

だから結論、ヨガは人の心を豊かに幸せにしてくれるもの。

それをこれからもゆっくり伝えていけたらいいなぁーと思います（   ´  ω  `   ）